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育毛のメカニズム
育毛部皮膚の構造イメージ

育毛の仕組み

「ちょっと最近髪の毛が薄くなってきたみたい・・・」そのように感じ始めたときに、まず考えるのは「育毛」でしょう。人間の毛髪は、皮膚の表面にでている毛幹と、皮膚内部にある毛根に分けられます。そして毛根の根本のふっくらしたところは毛球、毛球の真ん中の窪みの下の部分が毛乳頭と呼ばれています。この毛乳頭から栄養が取り込まれ、それが毛球内部にある毛母細胞に運ばれ、細胞分裂を繰り返すことによって毛髪が造られ、それが上に押し上げられて毛髪が成長していきます。

ヘアサイクル(発毛周期)

髪の成長する期間は、男性で約3年〜5年、女性で約4年〜6年と言われています。最初は細く軟らかかったものがだんだん太くてハリのある硬い髪になっていきます。やがて成長が鈍くなる退行期(約3週間)に入り、完全に髪の成長が止まる休止期(約4ヵ月〜6ヵ月)となって髪は抜け落ちます。
ヘアサイクルを4年とすると、毎日約70本は自然脱毛している計算になるので、健康な髪でも一日に50〜100本の抜け毛は当たり前のことです。
髪が細くなった気がする、セットが決まらないと感じたら、先ずは市販の育毛剤を使用する方がほとんどと思われます。育毛=育毛剤でのケアと決め付けていませんか?

育毛剤の効果

絶対に誰にでも効く育毛剤と言うのは存在しないと思います。髪にコシが無くなった、細くなってきた・・・と感じたときに誰もが育毛剤の使用を考えるでしょう。一般に市販されている育毛剤は、毛乳頭に栄養補給するもの、頭皮の血液循環を改善する、もしくは両方を組み合わせたものでしょう。でも、一番重要なのでは自分にあった育毛剤の使用と、ターゲット(毛球部)まで成分を届かせること。ある育毛剤に満足できなくて育毛剤を変えたとしても、自分に頭皮、頭髪の状態にあっていなくては意味のないことが多いのです。

育毛剤の効果的使用法

容量、用法を守るのは当然ですが、育毛剤は頭皮から吸収されます。しかし、その育毛成分を頭皮の毛穴の奥深くにある毛母まで届けてあげるのは容易なことではありません。きちんと育毛剤の効果を引き出すには頭皮を清潔で健康な状態に保つこと。毛穴の汚れをとるだけでなく、育毛成分が浸透しやすい頭皮環境を日常のヘアケアで整えることが最も重要です。

注目の育毛剤

ミノキシジル:薬効は毛細血管を拡張させ、頭皮全体の血行をよくする効果が確認されています。さらに、最近ではミノキシジルに男性ホルモンの変換酵素阻害作用や、成分が毛母細胞にじかに働きかけ、この細胞を活性化させる効果もあることが発見されています。
フィナステリド:男性ホルモンの1種であるテストステロンが、5αリダクターゼという変換酵素の働きで、ジヒドロテストステロン(DHT)というホルモンに変換され、このホルモン(DHT)が脱毛を引き起こすということがわかっています。これが壮年性(男性型)脱毛症の原因と言われています。フィナステリドは、5αリダクターゼの働きを抑制することにより脱毛を防ぎ、発毛を促進する経口発毛剤です

一般的に育毛といえば育毛剤の使用や頭皮のマッサージなどを思い浮かべると思います。しかし、一番重要な育毛法はなによりも規則正しい生活を送ることです。それは髪にとっても頭皮にとっても、もちろん身体にとってもとても良いことです。育毛剤や育毛サロンなどにお金をかけることよりも、きちんとバランスの良い食事を取り、良質な睡眠、喫煙はしない、お酒も適度に・・・。 もし、育毛剤などを使用するのであれば、規則正しい生活があり、頭皮環境も整っている状態がベスト。 身体に良いことは髪にも良いことです。育毛をするなら、まずは規則正しい生活を送る。 まずはそこから始めましょう。

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