全国４ヶ所の頭髪専門クリニックでは、男女問わず「育毛」の相談が寄せられています。特に、ここ最近では女性の方からの「育毛」相談が多く、ここでは「育毛」の基本を頭髪専門病院のドクターに伺いました。
【育毛とは？】
育毛とは髪本来の寿命よりも早く抜けてしまわぬよう、髪の健康を保つことです。抜け毛の原因は日々の生活の中でのストレスなどと大きく関係があるようです。できるだけ髪にも負担をかけないような生活を心掛けましょう。自分自身のちょっとした心掛けで髪の健康状態は変わり育毛できるのです。
【育毛って何？】
育毛とは、現在ある髪の毛を健康に保ち抜け毛を防ぐということです。髪を増やすと言っても２つに大きく分けられます。ひとつは、今後生えてくる髪に対して行うこと。もうひとつは、現在生えている髪に対して行うことです。育毛は後者の方に当てはまります。育毛といえば、育毛剤のイメージがありますが、育毛剤本来の役割は、現在ある髪の毛の健康を保ち育てることです。髪が健康になると抜け毛が減り、数年後には何もしないよりも多く髪が残り、結果的に髪が増えることになります。つけたらすぐに髪がはえてくるということはありませんが、髪質や頭皮にあったものを気長に使えば効果が見えてきます。育毛とは、地道に髪を育て、髪を増やしていく方法になります。
【正常な髪のサイクル】
成長期 ２ 〜 ５年
髪の毛が伸びている時期
毛母細胞で作られた髪の成分を上部へ送り
やがて1本の髪の毛になります。
この働きを盛んにしている時期を成長期と呼びます。
通常2年〜5年間続きます。
退行期 ２ 〜 ３週間
毛乳頭細胞が萎縮し成長が止まります。
成長期が終わり、髪の成分が衰える退行期になります。
この期間は2週間〜3週間です。
休止期 ３ヶ月
髪の毛が抜けやすくなる時期です。
健康な毛根は、髪は抜けてしまっても
成長期がやってきます。
育毛の注意点
ブラッシングは、シャンプー前に必ずしておきましょう。その際に頭皮を傷つけないよう、先が球状のもので軽く行うことがポイントです。強くブラッシングすると頭皮を傷つける原因にもなりますので注意して下さい。また、シャンプーをすると髪が抜けますが、それをこわがりシャンプーしないと頭皮に炎症をおこし抜け毛を増やす原因になりますので、最低2日に1回はシャンプーをしましょう。シャンプーは適当にするのではなく正しいシャンプー方法を覚えることが育毛につながります。
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