発毛クリニックTOP > 抜け毛を防ぐ > 女性の抜け毛の原因と対策
「最近、分けめ辺りが薄くなった・・・」と悩む女性が増えています。
女性の抜け毛にはさまざまな要因が絡んでいますが、その中でも女性に多い抜け毛の原因は、頭皮の疾患による抜け毛がほとんどです。
頭髪全体の髪が均等に脱毛し、毛髪が全体的に薄くなります。
頭髪全体の髪が均等に脱毛し、毛髪が全体的に薄くなります。これは「女性の薄毛」の悩みに多い脱毛症の一つです。中年以降の女性によく見られるこの脱毛症の原因は、老化、ストレス、極端なダイエット、誤ったヘアケアがあげられます。男性型脱毛症（AGA）と違い、前頭部のヘアライン（生え際）が後退するのではなく、頭髪全体が均等に脱毛するので、脱毛部分の境界がはっきりしません。
出産後抜け毛が多くなって、一時的に髪が薄くなってしまいます。
妊娠中、お腹の子供に栄養を取られ、妊娠後期にはエストロゲン（卵胞ホルモンとも呼ばれ、排卵の準備を行うホルモン）などの女性ホルモンによって成長期を維持してきた頭髪が、出産後一気に休止期に入ってしまうために、出産後に抜け毛が多くなっていき、髪が薄くなってしまいます。
分娩後脱毛症について さらに詳しくはこちら
いま、大正製薬の「リアップレディ」をはじめ多くのメーカが「女性用の育毛剤や発毛剤」が発売しています。
このような市販の育毛剤や発毛剤などを使ってみるのも抜け毛の悩みを解決の一つかもしれません。
しかし、女性の薄毛も男性と同様に、薄毛になる原因がさまざまです。
まずは「頭髪専門病院」で、診断を受け脱毛の原因が分かった上で、医師の治療・処方を行っていくことが、安全にかつ効果が期待できるでしょう。
今からはじめる抜け毛対策
髪の成長には栄養バランスを考えて食事をとることが大切です。髪はケラチンというタンパク質を主成分としているため、良質なタンパク質を含んだ食事をとらないと、髪の原料が不足してしまいます。
また、ビタミンやミネラルといった成分も髪の成長には
欠かせません。これは髪の新陳代謝を促進したり、頭皮の健康を維持するために必要となります。髪を守るためには、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど栄養バランスの摂れた食事を心がけることが必要です。
髪の毛は就寝中、皮膚に十分な血液が流れることにより成長します。昼にうけた髪や皮膚のダメージは寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されています。この為、夜更かしをすると毛母細胞の分裂は低下し、髪の成長の妨げとなってしまいます。できるだけ早寝を心がけ、十分な睡眠をとるようにしましょう。
ストレスは髪の成長を妨げるだけでなく、あらゆる病気に悪影響であると言われています。過度のストレスを受けることで自律神経やホルモンバランスを乱して血行不良を起こし、毛根に栄養分を十分運べずに抜け毛に繋がってしまいます。
働く女性が増えてきている昨今、仕事や人間関係で悩む人も少なくなく、何らかのストレスを感じてしまうことがあると思いますが、自分なりのストレス発散方法を見つけて抜け毛を予防しましょう。
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