発毛クリニックTOP > 薄毛について > 薄毛とシャンプーの関係
日本の成人男性の約4,200万人のうち、実に1,260万人が、自分の薄毛を意識しています。これは、成人男性の3人に1人が、髪の悩みを抱えているという計算になります。また薄毛で悩んでいる人口は、男性のみならず、女性も年々増加傾向にあります。 その悩みを解決するヘアケアの方法を、まずは身近なシャンプーから考えてみましょう。
髪の成長には、頭皮を健康に保つことが薄毛予防に大切です。シャンプーは「髪を洗う」ためのものと思われがちですが、シャンプーの重要な目的のひとつが「頭皮」を洗うことです。
頭皮に皮脂や汗、ほこりなどが付着することで頭皮が荒れてしまい、薄毛の原因になる場合もあります。薄毛が気になる方は、頭皮の汚れをしっかり取り除き、頭皮環境の改善をしてあげましょう。
ひとり一人で薄毛の原因は様々。
同じような症状でも薄毛対策は異なります。ご自分で判断せずに、まずは信頼できる髪専門の病院に相談しましょう。
薄毛対策は、まず正しいシャンプーの方法から。
シャンプーを使用している多くの人は、髪の汚れを落とすことに意識を置いているため、「頭皮」の汚れを落とすことに意識を置いていないのです。髪は皮膚の一部が変化したものだということは明らかです。まずは、正しいシャンプー方法で薄毛対策を行ってはいかがでしょう。
指を広げてシャワーでタプタプすすぎ、指の腹（指紋の渦の中心部から第一関節まで）で頭皮の汚れや髪についたほこりを落とします。
シャンプー剤は手のひらに1〜2回ほどプッシュして出し、両手に軽く広げ、後頭部から側頭部で泡立てます。
親指を除いた４本の指の腹を頭皮に当て、(1)〜(6)の順に髪と頭皮全体を泡立てます。
親指は添える程度で、指が軽く頭皮に触れるように、下から上へ洗い上げる意識で指の腹で洗います。絶対に指先では洗わないように気をつけましょう。
一度シャワーですすぎ、もう一度STEP3〜4と同じように髪と頭皮にシャンプーを広げます。この時、シャンプーの量は1回目の半分程度で十分です。
指の腹で直接頭皮を触れ、頭皮にしっかりお湯が届いて洗浄成分が頭皮に残らないように手のひらにお湯をためるようにしてタプタプとすすぎます。
頭皮の環境を整えるシャンプーのご紹介
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