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気になる髪のキーワード|薄毛にについて 薄毛とシャンプーの関係 ヘアケアのポイントになるシャンプーについて薄毛との関係とは?

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薄毛に悩む人口が増加

日本の成人男性の約4,200万人のうち、実に1,260万人もの方が、自分の薄毛を意識していると言われています。 これは、成人男性の3人に1人が、髪の悩みを抱えているという計算になります。 薄毛で悩んでいる人口は、男性のみならず、女性も年々増加傾向に。 それらの悩みを解決する方法のひとつとして、直接髪と地肌に触れるシャンプーの成分や洗い方、 マッサージの仕方を見直すことも大切なポイントです。 髪や地肌の健康状態が良くないと、どんなに自分に合う治療薬を用いても、 期待する効果があげられないことになるからです。 まずは正しいヘアケアの方法として、身近なシャンプーの選び方を考えてみましょう。

薄毛対策はシャンプーから

髪の成長のためには、頭皮を健康・清潔に保つことが重要です。 シャンプーは「髪を洗う」ためのモノと思われがちですが、 シャンプーの重要な目的のひとつは「頭皮を洗う」ことです。
頭皮に皮脂・汗・ほこりなどが付着すると、頭皮が荒れてしまいます。 薄毛の原因になると考えられていますので、 刺激の強いものは避けて自分の頭皮に合った地肌にやさしいタイプを選ぶと良いでしょう。 肌質は皆それぞれ違いますので、使ってみて頭皮にしみたり、 シャンプー後に頭皮が突っぱったり、乾きすぎたりといった違和感のあるものは避けましょう。 自分の髪・頭皮に合ったシャンプーを選び抜くことが、まず肝心です。

ひとり一人で薄毛の原因は様々。
同じような症状でも薄毛対策は異なります。ご自分で判断せずに、まずは信頼できる髪専門の病院に相談しましょう。

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シャンプーは頭皮を洗うもの

薄毛対策は、まず正しいシャンプーの方法から。

薄毛(うす毛)が気になる方は、頭皮のよごれをしっかり取り除き、 頭皮環境の改善をしてあげることが大切です。 シャンプーを使用している多くの方は、髪のよごれを落とすことに意識を置いているため、 「頭皮のよごれ」を落とすことに意識が低いことが多いようです。 髪は皮膚の一部が変化したものだということを認識しましょう。
実際のシャンプーの仕方は、1度洗いでも2度洗いでも自分の好みで構いません。 洗い方のコツとしては、シャンプーを十分に泡立てて、 泡に皮脂やよごれを溶かしこむように地肌を丁寧に洗うこと。 地肌は指先ではなく、指の腹を使ってやさしく洗いましょう。

正しいシャンプーの仕方

STEP1

指を広げてシャワーでタプタプすすぎ、指の腹(指紋の渦の中心部から第一関節まで)で頭皮の汚れや髪についたほこりを落とします。

STEP2

シャンプー剤は手のひらに1~2回ほどプッシュして出し、両手に軽く広げ、後頭部から側頭部で泡立てます。

STEP3

親指を除いた4本の指の腹を頭皮に当て、(1)~(6)の順に髪と頭皮全体を泡立てます。

STEP4

親指は添える程度で、指が軽く頭皮に触れるように、下から上へ洗い上げる意識で指の腹で洗います。絶対に指先では洗わないように気をつけましょう。

STEP5

一度シャワーですすぎ、もう一度STEP3~4と同じように髪と頭皮にシャンプーを広げます。この時、シャンプーの量は1回目の半分程度で十分です。

STEP6

指の腹で直接頭皮を触れ、頭皮にしっかりお湯が届いて洗浄成分が頭皮に残らないように手のひらにお湯をためるようにしてタプタプとすすぎます。

頭皮の環境を整えるシャンプーのご紹介

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