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AGAに効果はある?市販の【育毛・発毛】サプリメントを徹底解剖

AGA この記事は約 7 分で読めます。 50 Views

薄毛で悩む日本人男性は少なくありません。その原因の多くはAGA(男性型脱毛症)です。

AGAは遺伝や生活習慣によって引き起こされることが多いといわれていますが、それに対してドラッグストアや薬局で購入できる育毛・発毛サプリメントは、薄毛対策として有効なのでしょうか?

そこで今回は市販の発毛・育毛サプリメントの効果・可能性について徹底解剖していきます。

1.育毛・発毛サプリメントとは?

AGAが広く知られ始めた近年では、育毛サプリメントを市販品として購入することが可能になりました。さらにネット通販にまで範囲を広げていけば、種類は何倍にも増えています。

薄毛対策に効果を発揮する成分としては、頭皮環境を整えるためのものから、体内から発毛を促していくものまで幅広く購入することが可能です。

AGA対策として有効な効果が現れるまでには、長い時間と根気が必要になります。薄毛を根本から改善していくには、さまざまな有効成分を日々取り入れていくことが必要で、頭髪まで栄養分が行き渡るのには時間がかかるため、長く継続していかなければなりません。

2.育毛・発毛サプリメントのメリット

薄毛改善のためには医薬部外品の育毛剤・育毛シャンプーを使う方法やAGA専門クリニックでAGA治療薬を処方してもらう方法などがありますが、サプリメントはどれほどの効果を発揮してくれるのでしょうか?

近年ではドラッグストアで購入できる薄毛対策薬も大変充実してきています。ここでは市販の育毛・発毛サプリメントのメリットを解説していきます。

2-1.髪が発育しやすい環境を作る

育毛・発毛サプリメントを服用するメリットのひとつに、髪の毛が発育しやすい環境を作ることができるという点が挙げられます。

市販の発毛・育毛サプリメントの中に有効成分として配合されているものは、頭皮をはじめとする皮膚の健康維持に必要な成分や抜け毛予防のために有効な成分、日々の食事で不足しがちな栄養素が中心です。

不足しがちな栄養素を頭皮に与え、発毛・育毛のために必要な環境を整えることができます。

2-2.不足している栄養素が選べる

AGA対策の一環として重要とされているのが、生活習慣の乱れを改善することです。一般的に外食の多い生活では必要以上に脂質や糖質を取り過ぎてしまう反面、健康のために必要な栄養素は不足しがちになります。

そういった体に足りていない栄養分を、サプリメントであれば選んで摂取することができるため、薄毛対策をするメリットになります。

3.育毛・発毛に有効な栄養素

AGA対策のために必要な栄養素とは、どんなものなのでしょうか。日々の忙しい生活の中で不足しがちな栄養素を補い、また頭皮環境を整えるために摂取すべき主な栄養成分を解説していきます。

3-1.亜鉛

育毛・発毛サプリメントにおいてもっとも多く配合されているのが「亜鉛」です。亜鉛はミネラル成分の一種で、男性だけに限らず女性にとっても重要な成分として知られています。

皮膚の健康を維持する働きを持っており、頭皮環境を正常に整えてくれます。頭髪はタンパク質から生成されているため、タンパク質の合成を助ける亜鉛が不足してしまうと頭髪が十分に成長することができません。

亜鉛の不足からも、男性は抜け毛が増えてしまったり、女性は頭髪がだんだん細くなってしまうという薄毛の症状が引き起こされます。他にも亜鉛は男性の性機能を整えたり、薄毛対策に重要な女性ホルモンの生産を促進する成分でもあります。

亜鉛を摂取することは体内環境を整え、発毛・育毛しやすい状態に導いてくれるのです。

3-2.ビタミン類

外食の多い生活ではビタミン類がどうしても不足しがちになります。それを総合的に補ってくれるのがマルチビタミンです。特に野菜不足になりやすい男性にはビタミンBやビタミンCを効率よく摂取できる重要なサプリメントといえるでしょう。

ビタミン群の特徴は亜鉛と同様にタンパク質の合成を助け、毛髪が生えやすい環境を整えてくれることです。またビタミンは血行を促進するため、運動不足で血の流れが滞りがちな方でも頭皮に栄養を行き渡らせやすくしてくれます。

ビタミンを摂取することは、体内環境を整え生活習慣の乱れの改善にも一役買ってくれる成分となっています。

3-3.ノコギリヤシ

ノコギリヤシはヤシの一種で、男性の抜け毛予防に効果を発揮してくれるサプリメントです。薄毛を引き起こし原因のひとつに正常なヘアサイクルを乱すDHT(ジヒドロテストステロン)の存在があります。

ジヒドロテストステロンは還元酵素「5αリダクターゼ」と男性ホルモン(テストステロン)が結びつくことで産生されますが、ノコギリヤシの成分はこの2つ結びつきを抑制します。そのため薄毛の原因を根本的に改善してくれる有効な成分といえるのです。

3-4.アミノ酸

頭髪を作るために必要なのが、頭髪を構成しているタンパク質「ケラチン」です。この成分が不足することによって発毛・育毛が進みにくくなってしまいます。

タンパク質であるケラチンはアミノ酸が結合することで生産されているので、その材料であるアミノ酸が不足すると頭髪がスムーズに生えてきません。

アミノ酸は筋力トレーニングをする場合も有効な成分のひとつでもあります。不足することで体の栄養バランスが崩れてしまうこともあり、適量摂取していくことが大切です。

3-5.大豆イソフラボン

大豆イソフラボンには女性ホルモンにも似た働きがあります。

女性が男性よりも薄毛になりにくいのには女性ホルモンが関わっており、男性も女性ホルモンを増やすことで発毛効果が期待できるのです。そのため男性にも大豆イソフラボンは重要な栄養素となっています。

4.効果的な育毛・発毛サプリメントの使用方法

サプリメントを使用することで、頭髪が生えやすい頭皮環境を整えることができます。こちらでは亜鉛やアミノ酸を始めとする、有効成分を配合したサプリメントの効果的な使用方法を解説していきます。

4-1.指定された数量を守る

育毛効果を持ったサプリメントを服用する場合は、指定された数量を守らなくてはなりません。薄毛効果を高めようと過剰に摂取してしまうと、体の栄養バランスが崩れてしまう恐れがあるので注意が必要です。

また1日の摂取量が1〜3粒と幅をもたせて記載されている場合は、服用する数量を一定に保っておく必要があります。その日によって摂取量が変わってしまうと、栄養素が身体に与える作用のバランスが崩れてしまい、十分に効果を得ることができなくなってしまうのです。

4-2.可能なら夕食後に口にする

AGA対策として栄養素をサプリメントで摂取する場合、夕食後がもっとも効果的になります。食後は胃液や粘膜が生産されており、服用したサプリメントもスムーズに摂取されて体全体に行き渡りやすくなるためです。

反対に食事前の空腹時などに服用すると、サプリメントが十分に吸収されないばかりか、胃酸の量が少ないために胃を傷つけてしまう恐れがあります。

夜の就寝時間は成長ホルモンが生産されやすくなるのため、頭髪がもっとも成長しやすい時間でもあります。そのためサプリメントが効果を発揮しやすい夕食後、就寝前の服用が最適です。

5.AGAや薄毛症状を本気で解決したいならDクリニックへ!

AGA対策として近年は市販やネット通販で購入したサプリメントや育毛用シャンプー、発毛剤を使っているという方も多いでしょう。しかしサプリメントなどでは頭髪が育ちやすい状態に頭皮の環境を整えることはできますが、発毛・育毛効果として十分ではありません。

AGA治療専門クリニックでは、AGA治療効果がもっともなる方法を検査や診察をもとに提案し、症状の段階に合わせて治療を進めていくことができます。治療方法としても投薬治療だけにとどまらず、患者様にとって最適な治療を複数組み合わせることも可能です。

AGA治療はある程度の長い期間が必要になります。
Dクリニックの専門外来では最短で薄毛改善を目指すため、治療実績や事例をもとに日々最先端の知識・情報を取り入れています。専門性に長けた医師のもとで治療を受けれることで、ストレスを軽減しながら薄毛治療に当たることができるでしょう。

「あらゆる視点から薄毛治療にあたるAGA治療専門クリニック」

AGA治療を進めるためには、薄毛に関する深い知識を持っている必要があります。しかしそれらの知識を個人で手に入れることは難しいですよね。

専門の医療機関ではあらゆる視点から薄毛について解説し、もっとも改善が期待できる治療方法を提案してくれます。

本気で薄毛の改善をお考えでしたら、AGA治療専門クリニックがおすすめです。

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