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「薄毛(うす毛)」とは何らかの原因で、髪が抜け落ちてしまい、その結果、頭髪が薄くなり地肌が露出してしまうことをいいます。
先ず、認識しておかなければならないことは、毛は抜けるということです。毛が抜ける事と薄毛(うす毛)の状態は全く別の問題です。
ただ、抜けやすい状態になってしまっている頭皮、毛穴、毛髪があるのは事実で、抜けやすくしている要因が薄毛の原因の場合もあります。根本的には抜け毛は減ったとしても薄毛(うす毛)は簡単には治らないのです。
毛髪は一定のサイクルで成長しています。『成長期』(新しい髪が成長する期間)→『退行期』(成長が弱まる期間)→『休止期』(完全に成長が止まり髪が抜けてしまう)というサイクルが、通常2年〜7年で繰り返されています。
薄毛(うす毛)・抜け毛の多くは、このヘアサイクルが何らかの原因で短縮され、毛髪が完全に成長する前に抜け落ちることでおこります。
成長期の初期の髪は柔らかい軟毛ですが、正常な人の場合、硬く太い毛に育っていきます。しかしヘアサイクルに異常がある場合、この軟毛の段階で抜け落ちてしまうことが多いのです。その結果、細く産毛のような毛髪ばかりが多くなり、だんだんと毛髪にボリュームがなくなって頭皮が露出してくる ・ ・ ・いわゆる「薄毛(うす毛)」になってしまうのです。
薄毛(うす毛)の予防や治療(対策)法にもいくつかの方法があります。薄毛(うす毛)の予防対策には、先ずは抜け毛の原因を把握する事がポイントです。
薄毛(うす毛)を予防・改善するために有効な対策は、栄養バランスのとれた食事、ストレスをためない生活、ストレス解消法を見つける、タバコ、酒を控えるなど。要は健康的な生活を送ることが重要です。こういう私生活の改善があってこそ毛髪は正しい成長を続けていきます。やはり健康な生活が、体にも薄毛(うす毛)にも良いという事です。
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育毛
成長と予防を同時に行なう行為で、地道に髪を育てる方法です。どんな育毛法にしろ、すぐに髪が増えるというものではなく、根気よく続けていく必要があります。
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育毛剤
育毛剤は大きく分けて3種類に分類されます。
- 血管拡張剤
頭皮に十分な血液を循環させるために、毛細血管を拡張させる作用のあるものです。 代表的なものでは、フロジン液やミノキシジルなどがこれにあたります。
- 栄養剤
毛根に栄養を補給することによって抜け毛を防ぎ、健康な毛髪を育てようとするものです。各種アミノ酸や脂肪酸、植物エキスなどを配合しているものです。
- ホルモン系剤
薄毛(うす毛)になるのは男性ホルモンが大きく影響していると言われています。 この男性ホルモンの働きを抑え込んだりするための薬剤で、女性ホルモン剤や抗男性ホルモン剤といわれるものです。
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マッサージ
頭皮の血液の循環をよくするために頭皮をマッサージします。育毛剤使用時に併用して行うと良いでしょう。
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ヘアケア
シャンプーはヘアケアの第1歩です。 一般的に「汗っかき」「脂性」の人が、薄毛(うす毛)や抜け毛の多いようです。 シャンプーをおこたると「カユミ」や「フケ」が発症します。特に、脂性のフケが多くなると、毛を作る毛根部での毛髪の角化が阻害され薄毛(うす毛)や抜け毛の原因になります。
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ヘアケア
シャンプーはヘアケアの第1歩です。 一般的に「汗っかき」「脂性」の人が、薄毛(うす毛)や抜け毛の悩みが多いようです。 シャンプーを怠るとと「カユミ」や「フケ」がでます。特に、脂性のフケが多くなると、毛を作る毛根部での毛髪の角化が阻害され薄毛(うす毛)や抜け毛の原因になることもあります。シャンプーの回数ですが、脂性の人は毎日シャンプーする方が良いと思います。乾燥肌の人はシャンプーをしすぎると乾燥が進み、逆に頭皮に悪影響の場合もあります。夏場以外は2日に1回位でよいでしょう。どんな人でも3日もシャンプーをしないと、フケやカユミが出てきますが、これは正常な新陳代謝による物で、これ以上間隔があくと、かえって他の皮膚炎(脂漏性湿疹など)などを引き起こすおそれがあります。
実は毎日のシャンプーが頭皮を清潔に保ち、薄毛(うす毛)や抜け毛予防に非常に重要な役割を担っているのです。
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ここ数年、薄毛を気にして来院する女性の患者さんは増えています。(大阪 脇坂ナカツクリニック:広報室)相談者が若い女性が多く、甲状腺疾患などの病気が原因で薄毛になっている方以外は、ほとんどの場合が人一倍繊細な感覚を持ち、特に外見の変化にも敏感な方です。
女性の薄毛は、血行不良などが原因のびまん性脱毛か、自然な加齢による変化が大半で、ときに男性型脱毛症もみられます。原因が何にせよ、頭部全体の髪が薄くなっても、前頭部は女性ホルモンによって守られていて、通常、後退はみられません。そこが男性の薄毛が進行するパターンとは違います。
女性の場合、このフロントライン(生え際)は、産毛があるのが当たり前な状態です。現実的に、この産毛が減っているのでは?と感じ、それが女性ホルモンの分泌が減少する更年期なら、男性型脱毛症と加齢による薄毛が同時進行しているかもしれません。この男性型脱毛症は、若い女性にも起こることもあります。
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女性ホルモンはそもそも髪を細くする
もともと思春期を迎えた女性は、女性ホルモンの働きで、幼少時代より髪が細くしなやかになります。つまり女性の髪は男性よりも細くて当たり前ですが、加齢によってよりそれが進行すると、しなやかを越えてセットしづらい髪となり、頭髪の悩みとなります。
この悩みは35歳を過ぎて40歳頃がひとつのラインになりますが、35歳以降に髪が細くなるのは加齢という自然な現象です。
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女性の薄毛改善は体全体の健康がポイント
しかし、実のところ女性の薄毛は、男性型脱毛症のようにハッキリした原因がわからないのが本当のところです。「薄くなった」「セットがしづらい」などと感じる一般的な年齢というのは、女性なら頭髪だけでなく肌や体力、ホルモンバランスの乱れなど、「アンチエイジング」を意識し始める時期と一致します。つまり、35歳以上での薄毛の悩みは、すなわち加齢の悩みだと捉え、体全体の健康を考えることが大きく役立ちます。
その年齢になると、美しく、若々しく見えることは、健康であることと同意義です。健康には、喫煙や飲酒、ストレス、バランスの悪い食事といった生活習慣を見直し、サプリメントを活用するなど、実際にクリニックでも、女性の薄毛には生活改善のアドバイスが功を奏します。(名古屋 AACクリニック名古屋 平良祐一院長)
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