抜け毛とシャンプーの関係

日常でも可能な薄毛対策として、生活改善があげられます。 栄養バランスのとれた食事やストレスをできるだけためない生活、適度な運動、タバコや酒を今より少し控える、しっかりと睡眠をとるなどの生活習慣の正常化です。

頭髪は体の一部ですから、毎日の正しい生活が薄毛対策に繋がります。また、育毛は「髪の成長」と「薄毛対策」を同時に行いながら、地道に髪を育てる方法です。どんな薄毛対策や育毛法にしても、すぐに髪が増えるというものではありません。

育毛効果を焦らず、あきらめず、気負わず根気よく続けていきましょう。

髪の成長には、頭皮を健康に保つことが大切です。シャンプーは「髪を洗う」ためのものと思われがちですが、本当に重要なのは、「頭皮」を洗うということです。

頭皮に皮脂や汗、ほこりなどが付着することで頭皮が荒れてしまい、薄毛の原因になる場合もあります。 シャンプーは、刺激の強いものは避けて自分の頭皮に合った地肌にやさしいタイプを選ぶように心掛けてください。薄毛が気になる方は、頭皮の汚れをしっかり取り除き、頭皮環境の改善をしてあげましょう。

具体的に頭皮に優しいシャンプーとはどんなものがあるのでしょうか。

昨今、注目されている代表的なものでは、アミノ酸系シャンプーがあげられます。洗浄成分であるアミノ酸系界面活性剤は、髪へのダメージが少なく、地肌に優しいことで知られています。

毛髪は、18種類のアミノ酸から構成されたタンパク質で形成されているため、馴染みやすいという特徴があります。

また、人間の肌と同じ弱酸性で、余分な皮脂を落とすことが無いと言われています。
過剰な皮脂や汚れだけを落としてくれる洗浄機能があるため、頭皮トラブルを避けるためにおすすめです。

成分解析から、髪や頭皮を傷つけやすいシャンプーを見てみましょう。
まず、洗浄力の強いものとして、高級アルコール系界面活性剤があります。市販されているシャンプーの多くに表記されている「ラウリル硫酸Na」「ラウリル硫酸カリウム」などの配合成分は、代表的なものといえます。

洗浄力が非常に高いため、髪を洗った感じが強く、値段も比較的低価格なため人気のシャンプーだといえます。

ただし、洗浄力が高すぎるということは、頭皮に必要な皮脂までも落としてしまうということです。頭皮は皮脂を補おうと過剰分泌をはじめ、それをさらにシャンプーで落とす…という悪循環となり、地肌を傷つけることになってしまうのです。

シリコンシャンプーの多くは、洗浄力が高く、髪に艶を与えますが、洗い過ぎには注意した方が良いといえます。

頭皮トラブルは、フケやかゆみだけでなく、薄毛にも繋がりやすい問題です。オーガニック成分が配合されているものを選んだり、洗浄力の強すぎるシャンプーの使用を避けるだけでも、頭皮環境は改善の方向に進むと考えられます。

また、ほとんどのシャンプーには合成、または天然成分の防腐剤が入っていますが、どちらも一長一短です。防腐剤の成分を神経質に確認する必要性は、それほどないといえます。

何よりも重要なのが、自分に合ったシャンプーを使用することです。毎日のケアですから、違和感のあるものは頭皮を傷つけてしまう可能性が高くなります。有効成分を確認し、自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶようにしましょう。

市販されているものでも、アミノ酸系洗浄成分や石鹸系、高級アルコール系、育毛効果のある有効成分が入ったものなど様々なシャンプーの種類があります。
実際に使ってみて、どれが自分に合っているか試してみてください。

髪や頭皮の汚れ、皮脂が毛穴をつまらせるという理由から、1日に何度もシャンプーを行う方が多いですが、逆に頭髪にダメージを与えている可能性が高いといえます。

頭皮が元の状態に戻るまで、24時間ほどかかるといわれていますから、これを繰り返すことで肌は乾燥し、フケやかゆみの原因をつくってしまうのです。

お湯は意外に洗浄力があり、汗を掻いて頭皮がベタつく時でも、ぬるま湯のシャワーで洗い流せば頭皮を清潔に保つことができます。

体型や体質にも個性があるように、頭髪や頭皮も一人ひとり個性があります。
頭皮がベタつきやすい、乾燥しやすい、毛量が多い、少ない、真っすぐな毛質、パーマがかった毛質など、細かくあげればきりがありません。

ヘアメディカルが紹介する薄毛治療専門病院「Dクリニック」では、頭皮状態を詳しく検査してから治療に臨むことができます。
薄毛の原因を的確に把握し、正しい治療をすることで、AGA改善を目指します。

無料カウンセリングも行っていますから、早い段階でのご相談をおすすめします。

今や日本の成人男性の3人に1人が、髪の悩みを抱えている時代です(※1)。薄毛で悩んでいる人口は、男性のみならず、女性も年々増加傾向にあります。もはや薄毛は、少数の悩みではなくなりつつあるということです。

自宅で可能な生活改善やシャンプー、育毛剤などの頭皮ケアを実践することは、髪だけでなく体にも良い影響があると言われています。生活習慣の乱れを直し、薄毛についての正しい知識を持つことは、さらなる脱毛を防ぐ手立てとして有効と考えられます。

しかし、すでに薄毛が進行している方は、個人的な改善は難しいかもしれません。真剣に発毛を望んでいるのであれば、髪の専門病院に相談することをおすすめします。

• ※1 参照元：AGA-news